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2015年2月

2015年2月28日 (土)

SWIM-1 50min/2,500m AT UQ AQUATIC CENTRE & 15min/TRX HOME CORE

午前は娘が補習校に行っている間にTRXをSETUPしてTRX HOME COREをしました。セットアップ場所は家族にキモいと言われない静かなガレージ(笑)

11march

VIDEOをONLINEで観ながらTRX WORKOUT-CORE…かなりキツイです、VIDEOのお姉さんが超人に見え、静かなガレージに獣の唸り声が?(苦笑)

午後は宿題をしている間に時間を貰いMAIN SET-200m PULLで2,700m。

1march

明日は機能不全になりそうな予感…

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2015年2月26日 (木)

KARATE1-90min AT HOLLY FAMILY INDOOROOPILLY

今日はK助君オススメのCAFE-COFFEE ANTHOLOGYに立ち寄りました。

COFFEE ANTHOLOGY
126 Margaret Street, Brisbane CBD, Queensland 4000, Australia

BEANHUNTERのREVIEWにある通り、COFFEEのQUALITY高くSERVICEもかなり良く、更にSPARKLING WATERもFREE。

26feb

BEANHUNTER'S REVIEW
http://www.beanhunter.com/australia/queensland/brisbane/brisbane-cbd/coffee-anthology

時間がなくCAFEで仕事をする時はこういうCAFEで仕事がしたいですね。

夕方からは娘と仲良く空手の練習♪良いリズムになってきてIRONMANへのスイッチがそろそろ入りそうです。

SHOTOKAN KARATE AT INDOOROOPILLY
http://www.brisbanejka.com/

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2015年2月24日 (火)

TRX HOME PACK

SUPER ATHLETE-JUNYA YUJIRIさんのBLOG(http://yujiri.bikejournal.jp/)のTRX投稿にINSPIREされ、TRX HOME PACKをQLD企業のOPTOMO(https://www.optomo.com.au)でONLINE ORDERしました。

Trx
TRXはPRO TRIATHLETEでBIKEが速いCHRIS LIETOも行っているTRAININGです。

CHRIS LIETO OFFICIAL WEB
http://www.chrislieto.com/

負のスパイラルから抜けるのに少しずつ頑張って抜ける事が出来たらと思います。早くDELIVERYされないかな、TRX♪

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2015年2月22日 (日)

SWIM1-60min/2,700m AT UQ AQUATIC CENTRE

今日も娘のSWIMMING LESSON後に時間を貰いPULL MAINで2,700m。

220215

運動不足で泳ぎ終わって数時間が経過したら身体の芯に疲労がズドーンと残っている感じに。堕ちるのは本当に早い。。。。

空手を始めて負の生活習慣スパイラルから少し脱出しました。来週も少しずつ頑張ります♪

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2015年2月19日 (木)

KARATE1-90min AT HOLLY FAMILY INDOOROOPILLY

今日は日帰りでAUSTRALIAの他都市にTRAVEL。BRISBANEくらいのCITYのサイズがやっぱり良いな。

19

CYCLONE-MARCIAが上陸するまでに無事にBRISBANEに戻り、18時からの空手になんとか間に合いました。今日は黒帯がほとんど居なかったので、SHAUN先生とほとんどマンツーマン。疲れたけど、気持ち良かったです♪

SHOTOKAN KARATE AT INDOOROOPILLY
http://www.brisbanejka.com/

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2015年2月 8日 (日)

SWIM1-60min/2,600m AT UQ AQUATIC CENTRE

負の生活習慣スパイラルから脱出をTRY中。

今日は娘のSWIMMING LESSON(@UQ AQUATIC CENTRE)後に時間を貰いPULL MAINで2,600m。久々に泳いだのでSLOW LANEで黙々と忍耐の1時間。

080215


午後はUQでBIRTHDAY PARTYあり娘や娘の友達とチョット泳ぎました♪

プール最高(笑)

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2015年2月 5日 (木)

SHOTOKAN KARATE AT INDOOROOPILLY

突然ですが

負の生活習慣スパイラルに陥り抜け出す為のきっかけとして(主)

世界各地で戦争が増えて更にオーストラリアでもテロが起きる中、今後は自分の身を守る術を見つけないといけないと思う事(副)

娘に日本の武道を経験して貰うという事(副)もあり、

松濤館流空手のトライアルに行ってきました。師範はSHAUN WALTERS先生(四段)。本当はWEST ENDで合気道を一人でやるつもりでしたが、友人家族と一緒にする事になり空手に変更(笑)

050215

※武道家ではないので帯の武道家という文字が恥かしい・・・

週1回のセッションですが、精神修行の場としても楽しみたいと思います。先ずは6ヶ月継続!

SHOTOKAN KARATE AT INDOOROOPILLY
http://www.brisbanejka.com/

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