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2014年2月

2014年2月14日 (金)

VALENTINE SPECIAL

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Bb's VALENTINE SPECIAL CUP CAKE....LOOKS......??

Ironman_ec

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2014年2月12日 (水)

STILL SUMMER

12

HOT HOT HOT

Ironman_ec

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2014年2月11日 (火)

CHOOSEDAY

11

CHOOSEDAY = TUESDAY

Ironman_ec

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2014年2月 8日 (土)

SWIM1-40min/2,200m AT MIAMI AQUATIC CENTRE

SWIM 40min/2,200m AT MIAMI AQUATIC CENTRE

8

日本は大雪、GOLD COASTは夏継続中♪

Ironman_ec

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2014年2月 7日 (金)

BIKE2-83min/36km BRISBANE RIVERLOOP-1LAP/36km

BIKE 83min/36km BRISBANE RIVERLOOP-1LAP/36km

0207

05:42AM START/07:05AM FINISH. BETTER THAN PREVIOUS RIDE

Ironman_ec

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2014年2月 5日 (水)

BIKE1-90min/36km BRISBANE RIVERLOOP-1LAP/36km

BIKE 90min/36km BRISBANE RIVERLOOP-1LAP/36km

0205

TARINGA 0530AM出発でBRISBANE RIVERLOOP-1LAP。全然ダメダメだけど、前回よりはまだまともに走れたから良しとしよう。継続は力、断続は無。

Ironman_ec

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2014年2月 2日 (日)

TRAINING IN GOLD COAST/BIKE RIDE 100km-DNS

EMERALD LAKES 05:30AMスタートで軽井沢"的"100kmライドの予定が牡蠣再アタック(ただ下痢再開なだけ)によりDNS(DO NOT START)....

0202

慎宅O/Nしたのに無念。

Ironman_ec

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2014年2月 1日 (土)

BIKE-BRISBANE RIVER LOOP 1LAP/36km

BIKE BRISBANE RIVER LOOP 1LAP/36km

0201

木曜日からの牡蠣アタックに加え、昨晩食べたカレーうどんアタックで走り始めからヘロヘロ、更には気持ち悪くて補給出来ず2LAPSの予定を1LAPにして終了...orz

Ironman_ec

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