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2013年11月24日 (日)

BIKE4(TURBO4)-90min/45km + CORE4-10min

BIKE(TURBO) 90min/45km
CORE 10min

今日は午前中に掃除して昼に野菜補給しにSIZZLER。野菜てんこもり食べたら身体がストンと落ちてしまいそのまま夕方…納○さんに貰ったスイッチオ~ン画像でやる気回復、BIKE TURBO 90min/Core10min。

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なんやかんや自分に負けてトレーニングしない方がストレスになるね~。あ~気持ち良い、大分身体が絞れてきましたup

Ironman_ec

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