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2013年11月15日 (金)

BIKE3(TURBO3)-90min/45km

BIKE(TURBO) 90min/45km

15

ツルツル・・・

今朝もシコシコBIKE(TURBO) 90min。朝は晴れて夕方以降はTHUNDERSTORMなんだから来週はWEEKDAYにSWIM/RUNを入れよう。しかし本格的に雨季に突入してきたな、火攻めの次は水攻め・氷(雹)攻め・・・勘弁down

Ironman_ec

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