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2013年11月18日 (月)

BIKE1(TURBO1)-90min/45km POWER TRAINING/ CORE1-10min

BIKE(TURBO) 90min/45km POWER TRAINING
CORE 10min

18

夕食食べてない上に鮑の何たらかんたら云う美味そうな料理画像(from福岡)を見て腹が泣いてる…でも水で我慢だsign03

の前に睡魔に襲われてるのでストーンと眠りに入るな…これは。明日は魔の火曜日…5時には起床/起動sweat02

Ironman_ec

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