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2013年9月 8日 (日)

BIKE1-BRISBANE RIVERLOOP 1LAP 37km + SWIM1-2,400m(200/800/400x3/200) AT UQ AQUATIC CENTRE

気が付けば約3週間ぶりのTRAINING....囧rz

BIKE BRISBANE RIVERLOOP 1LAP 37km
SWIM 2,400m(200/800/400x3/200) AT UQ AQUATIC CENTRE

080

更にどん底迄落ちたPERFORMANCEを過信せずFITNESS LEVELを上げる事だけを考え出発。CANNONDALEでBRISBANE RIVERLOOPにのりUQ AQUATIC CENTREでSTOP。泳いでまたRIVERLOOPにのり1LAP。身体が辛いと思うところで維持してきましたが、ドイヒーなPERFORMANCEに呆然とする気力も削がれ帰宅…

昨日からPOWER TO WIEGHT RATIO[P/kg]を上げるべく体重をCONTROLし始めました。やはり継続的なTRAININGに勝るものなし…

チーン囧rz

Ironman_ec

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