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2013年3月27日 (水)

SWIM1-45min/2,500m AT LANGLANDS PARK POOL/ INLAND CITY 300km RETURN DRIVE

SWIM 45min/2,500m AT LANGLANDS PARK POOL

200+1,800/400/100

200はRACE START想定。1,800mはレースペースよりも安定的に速く。REST WEEKに疲労が抜けず上半身がガチガチで結構疲れましたが、大分タレずに泳げる様になりました。今週と来週は距離を延ばします。

270

30 PREPAID ENTRIESを使い切りましたsign03で、新たに10 PREPAID ENTRIESを購入。3月末に買って4月14日までしか有効じゃないって・・・頑張らないとsweat01

27

INLAND CITY 300km RETURN DRIVE-AURION

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