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2013年2月 1日 (金)

BIKE2-14min/7km/ SWIM2-30min/1,500m

BIKE 14min/7km
SWIM 30min/1,500m

01

洪水で泥がRIVERLOOP上の道を覆っているところに突っ込み不覚にも落車。

泥まみれになったのでCANNONDALE CAAD5も全洗いでピカピカ♪その後、身体の様子見でGYM POOLで1,500m。

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