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2013年1月 3日 (木)

BIKE2(TRBO1)-60min/30km + BRICK RUN1-80min/15km DAVIES PARK-BOAT HOUSE RETURN

BIKE(TRBO) 60min/30km
BRICK RUN 80min/15km DAVIES PARK-BOAT HOUSE RETURN

HRを140に上げて走るのが精一杯。1km毎にHRを5-10上げるたかったのに速度を上げれず撃沈した80minでした。

3

AJ VIETNAMESE NOODLE HOUSE

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