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2012年12月 9日 (日)

SWIM2-15min/500m / BRIBIE TRIATHLON-SUPER SPRINT

SWIM 15min/500m

QUEENSLAND LOCAL TRIATHLON RACE-BRIBIE (ISLAND) TRIATHLONを観戦しに行きました。

BRIBIE TRIATHLON SERIES
http://www.bribietri.com/

同じ場所でトレーニングしている仲間がTRIATHLON DEBUTするので朝4時前に出発し現地へ。今日は絶好のRACE日和。LOCAL RACEなのに参加者の数1000人sign03

91

92

SHORT COURSEのRUN中には気温が30度を超え、UV EXTREMEでかなり暑くなりましたが、SUZUKIさんもMORIさんもSUPER SPRINTを無事完走。

9

WELL DONE BUDDY!!

今週は脚の張りが酷くRUNはお休み。

THIS WEEK SUMMARY
SWIM 2/45min/2,000m
BIKE 3/270min/119km
RUN 0/0min/0km
----------------------
5.3h

ちょっと練習量落としすぎた、反省。

Ironman_aucklandIronman_ec

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