« RUN1-60min/10km / BRICK SWIM3-50min/2,500m / BRICK RUN2-60min/10km | トップページ | REST1/ BODY TREATMENT1-60min »

2012年12月 2日 (日)

BIKE4-270min/120km BRISSIE TO THE BAY MOD / SWIM4-30min/1,400m

BIKE 270min/120km BRISSIE TO THE BAY MOD
SWIM 30min/1,400m

2

THIS WEEK SUMMARY
SWIM 4/160min/7,900m
BIKE 4/570min/249km
RUN 2/120min/20km
----------------------
14.2h

完全に予定練習量を超えてしまった・・・・。

Ironman_aucklandIronman_ec

Tq にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
★JAPANESE TRIATHLETEのBLOGはコチラから★

|

« RUN1-60min/10km / BRICK SWIM3-50min/2,500m / BRICK RUN2-60min/10km | トップページ | REST1/ BODY TREATMENT1-60min »

トライアスロン/トレーニング/旅行/地域」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/523053/56290145

この記事へのトラックバック一覧です: BIKE4-270min/120km BRISSIE TO THE BAY MOD / SWIM4-30min/1,400m:

« RUN1-60min/10km / BRICK SWIM3-50min/2,500m / BRICK RUN2-60min/10km | トップページ | REST1/ BODY TREATMENT1-60min »