« BIKE1-90min/38km BRISBANE RIVER LOOP ANTI CLOCK WISE 1LAP | トップページ | RUN1-70min/12km / BRICK SWIM2-60min/2,600m »

2012年12月15日 (土)

BIKE2-280min/125km WEEKEND LONG RIDE-BRISSIE TO THE BAY MODIFIED

BIKE 280min/125km WEEKEND LONG RIDE-BRRISIE TO THE BAY MODIFIED

15

今朝は04時起きでWEEKEND LONG RIDE-BRISSIE TO THE BAY MOD(0-25km/25-50km/50-75km/25-50km/WELLINGTON POINT RETURN) TOTAL 125km.
NOOSA TRIATHLONで撃沈してから毎週RIVERLOOPを走ってる成果が出た。平地はともかく緩やかな上りでかなり速度が上がっているのを確認(急な坂はまだ苦手)。

まだ180kmをレースペースで踏める脚ではないけど、かなり上り調子。

Ironman_aucklandIronman_ec

Tq にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
★JAPANESE TRIATHLETEのBLOGはコチラから★

|

« BIKE1-90min/38km BRISBANE RIVER LOOP ANTI CLOCK WISE 1LAP | トップページ | RUN1-70min/12km / BRICK SWIM2-60min/2,600m »

トライアスロン/トレーニング/旅行/地域」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/523053/56346055

この記事へのトラックバック一覧です: BIKE2-280min/125km WEEKEND LONG RIDE-BRISSIE TO THE BAY MODIFIED:

« BIKE1-90min/38km BRISBANE RIVER LOOP ANTI CLOCK WISE 1LAP | トップページ | RUN1-70min/12km / BRICK SWIM2-60min/2,600m »