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2012年12月24日 (月)

BIKE1-200min/86km with UQ Triathlon team / BODY TREATMENT1-80min

BIKE 200min/86km with UQ Triathlon team
BODY TREATMENT 80min

24

ACTIVE RECOVERYの予定が激坂4本を含むTOTAL-86km。新たにIRONMANをしている人達と知り合えたし、楽しかったのでOKsign03

終わってからはKAZUさんのBODY TREATMENT。乳酸の蓄積が酷くこのままでは怪我をしかねないので、今週は強負荷の予定でしたが、REST WEEKにしました。

Ironman_aucklandIronman_ec

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