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2012年11月17日 (土)

RUN1-100min/17km/BRICK SWIM1-50min AT LANGLANDS PARK POOL/2,400m/BRICK RUN2-30min/6km

RUN 100min/17km
BRICK SWIM 50min/2,400m
BRICK RUN 30min/6km

今日は午前にビルが風で揺れるくらいの相当激しい雷雨。午後に晴れた一瞬の隙をついてLANGLANDS PARK POOLに行きました。やはり屋外の50mでの練習は良いですね。

17

今日は20km以上走ったので疲れました。

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