« REST3 | トップページ | BIKE3-270min/117km WEEKEND LONGRIDE-BRISSIE TO THE BAY-100km MODIFIED + BRISBANE-WELLINGTON POINT MIX + SWIM2-20min/1,000m »

2012年11月23日 (金)

BIKE2(TURBO1)-60min/30km / BRICK SWIM1-50min/2,500m

BIKE(TURBO) 60min/30km
BRICK SWIM 50min/2,500m

今朝は0500AMからRIVERLOOPの予定でしたが、昨晩遅くに寝た為、目が覚めた時には0515AM。やむなくTURBOに切り替え滝汗コース60min。終わった後はLANGLANDS PARK POOLで朝SWIM。

230

朝の太陽のキラキラで気持ちよかったです。

トレーニング後はトラブル発生で対応に追われ色々と駆け回りました・・・夜迄(苦笑)

231

写真は途中立ち寄ったCAFEのTABLE。

Ironman_aucklandIronman_ec

Tq にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
★JAPANESE TRIATHLETEのBLOGはコチラから★

|

« REST3 | トップページ | BIKE3-270min/117km WEEKEND LONGRIDE-BRISSIE TO THE BAY-100km MODIFIED + BRISBANE-WELLINGTON POINT MIX + SWIM2-20min/1,000m »

トライアスロン/トレーニング/旅行/地域」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/523053/56193581

この記事へのトラックバック一覧です: BIKE2(TURBO1)-60min/30km / BRICK SWIM1-50min/2,500m:

« REST3 | トップページ | BIKE3-270min/117km WEEKEND LONGRIDE-BRISSIE TO THE BAY-100km MODIFIED + BRISBANE-WELLINGTON POINT MIX + SWIM2-20min/1,000m »