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2012年10月20日 (土)

SWIM2-45min/2,500m / TRAVEL TO CHINA DAY1

SWIM 60min/2,500m

PULL BUOY/KICK等、DRILL中心のメニュー。

009_3

今日はCATHAY PACIFICでCAIRNS/香港 2STOPで上海入り、中国遠征1週間。明日から如何に体重をコントロールするか、如何に練習時間を稼ぐか考えないと、宴会⇒白酒⇒就寝の悪循環を絶てず、帰国したら豚になっている可能性があるので頑張らないと。

今週の練習時間計合計は8時間でした。

Noosa Ironman_auckland

Ironman_ec Tq

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