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2012年10月19日 (金)

BIKE3(TURBO3)-150min/75km

BIKE(TURBO) 150min/75km

191

今日は朝から海外遠征の準備。下準備完了、最終仕上げは香港に向かう機内の中で・・・とは言い様で簡単に言うと今日一日で準備が終わらなかっただけ。

トレーニングの方は個人商店閉店後19時30分からTURBO150min。OUTER3速迄使ってインターバル。終わったら足がヘロヘロになりました。NOOSAでHEDのJET9(F)/JET DISK(R)を使ってみたいと思い、このRENTAL SITEに問い合わせ中。

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