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2012年9月20日 (木)

SWIM1-40min/2,000m + BIKE1(TURBO1)-60min/28km

SWIM 40min/2,000m
BIKE(TURBO) 60min/28km

今朝から生活習慣を変えるべくSWIM 2,000m / BRICK BIKE TURBO 60min。大盛り禁止継続中。

レースは朝なんだからトレーニングも朝にすべきなんだよねっと思いつつプールを上がったら、あれ?なんか気持ち悪いぞ?ん?なんかゲーゲーしたい…?これはパタンと倒れる前兆だ!って事でプールサイドでゴロン…最近朝にトレーニングしてなかったから身体が拒否った感じ。

Thursday

2-3分転がって部屋に戻りON THE BIKE-60min。

絶不調継続中。

Noosa Ironman_auckland

Ironman_ec Tq

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