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2012年9月13日 (木)

RUN1-80min/15km RIVER SIDE WEST COURSE+ BRICK BIKE2(TURBO2)-30min/15km

RUN 80min/15km
BRICK BIKE(TURBO) 30min/15km

本日は太郎で夕食後、TAX(2011-2012)関係の処理を​して23時過ぎからRiver side run west course 80min /​ Brick bike turbo 30min。11月のNoosaからシーズンインだからそろそろ意識​も身体も変えていかないと。

Thursday

明日は早朝7時出発で内陸都市往復300km。

Noosa Ironman_auckland

Ironman_ec Tq

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