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2012年8月 2日 (木)

RUN1-91min/13.41km RIVERSIDE (WEST) + BRICK BIKE2(TURBO2)-45min/23km

RUN 91min/13.41km
BIKE TURBO 45min/23km

今日は身体が重く走り始めてから脇腹痛いわ左膝が辛いわ、Tur​boを120min回す予定だったのに、45min以上回せる集​中力がなかったり、我慢のworkout。

Route: New Route
Activity: Run
Google Maps URL: http://maps.google.com/?q=http://share.abvio.com/8231/4e58/4bfd/e091/Cyclemeter-Run-20120802-2042.kml
Started: 2012/08/02 20:42:31
Run Time: 1:31:35
Stopped Time: 1:44
Distance: 13.41 km
Average Pace: 6:50 /km
Fastest Pace: 3:29 /km
Ascent: 12 metres
Descent: 12 metres
Calories: 1048
Official: No
http://www.cyclemeter.com

Tofu

最近厚揚げ、揚げ出し豆腐、豆腐が無性に食べたい。

Noosa Ironman_auckland

Ironman_ec Tq

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