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2012年8月 5日 (日)

BIKE4-100min/38km RIVERLOOP/ OLYMPIC-WOMEN'S MARATHON

今日は10月にBRISBANE TO GOLD COAST 100kmに出るSさんのトレーニングRIDE。

走行ペースが違うので自分は全ての上りを全開で上がるトレーニングにしました。コースに慣れてきたせいか、坂を上がる為の加速等のタイミング等がつかめてきている事もありますが、大分楽に上れる様になってきました。毎週上ると強くなるっと思いたい。

Road

出る前にCLIP-ON T2 PLUS DLを外しRIVERLOOPに入って5km程でPROFILE-REAR HYDRATION SYSTEMが(WINDSOR-90km)に続きM6-BOLTがぶっ飛びました。CLIP-ONもなくてREAR HYDRATIONもないと普通のROAD BIKE。随分と性格の違うBIKEになり扱いも軽く随分と楽しかったです。

今日のOLYMPIC中継はMARATHON。YUZOちゃんが写真を送ってくれました。

Marathon

スタートしてからLONDONらしい天気で晴れているのに土砂降り。最後にトラックを回って競技場に入るケースが多いのですが、今回はストレートに入って終了なのでちょっと不思議な感覚ですね。

今週のトレーニングは9時間でした。

Noosa Ironman_auckland

Ironman_ec Tq

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