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2012年7月31日 (火)

SWIM1-35min/1,650m + BRICK BIKE1(TURBO1)-60min/30km

SWIM 35min/1,650m
BRICK BIKE TURBO 60min/30km

SWIMはUP-200mの後、PULL BUOY-200mx2,400mx2,200mx1,DOWN-50m。最近すっかり泳ぐのをサボっていたので泳力不足。今週は定期的に泳ぐべくリズムをつける週にします。

BIKE TURBOはIRONMAN/IRONMAN70.3 CAIRNSのVIDEOを見ながらSPINNING。音楽を聴きながらSPINNINGしていたらAERO POSITIONでCADENCE高に(汗)。で、CAIRNSで知り合ったEさんが最後のゴールシーンにドドンと登場してビックリしました(笑)

Video

世の中にはそれは理不尽な事なんかわんさかある。でも、我慢できる事と出来ない事がある。そういう事を考えていたら新たな何かに挑戦したいと思い始めている自分が居ます。

Noosa Ironman_auckland

Ironman_ec Tq

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