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2012年7月17日 (火)

BIKE TURBO1-90min INCL CTS PROGRESSIVE POWER CLASS5 + CORE1-30min ON THE GYM BALL

BIKE TURBO 90min
-INCL CTS PROGRESSIVE POWER CLASS5
CORE 30min ON THE GYM BALL

今日は21時過ぎからBIKE TURBO90min、CORE30minでTOTAL WORKOUT120min。TURBOはCTS PROGRESSIVE POWER CLASS5で約60min。30minはRECOVERTY目的でSS。最後にGYMBALLにのりました。

Alan

今日はIRONMAN CAIRNS 2013のRACE ENTRYの日であっという間に売り切れるかと思ったら5分で完売という事にはならなかったみたいです。たくさんの仲間が参加するので来年もAUSに居たら応援に行こうと思ってます。

しかし今日はメンタル破綻しそうな一日だった。最近、こんな生活ばっかり(苦笑)

Noosa Ironman_ec Tq

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