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2012年3月12日 (月)

REST1/BODY&LEG TREATMENT1-70min/ 6DAYS TO IRONMAN 70.3 SINGAPORE/ GARMIN NAVI 2360LT

今週末はいよいよIRONMAN70.3 SINGAPORE。先週は疲労の蓄積が激しく十分な調整が出来ず、SPEEDの刺激も十分に入れれずイマイチでした。といっても時間は戻らないので、今週は睡眠を十分にとって体調を整える事にします。

今日は朝一でKAZUさんにBODY/LEG TREATMENTをして貰いました。今日は上半身周りのTREATMENTもして貰いました。

明日からはSWIM/RUN/BIKE/SWIMの順でSINGAPOREの向けて調整をしていきます。勿論、CARBONHYDRATE/WATER LOADINGも実施中。

そうそう、色々な場所に行くし、レンタルを10回すると元が取れるので、PORTABLE NAVIGATION-GARMIN NAVI 2360LT GPS Unitを購入しました。

2360lt

VOICE CONTROLが出来る優れものです。これであちこち迷わず行けるってもんです。住所を毎回入力するのも面倒でした。これで自分の車があったら最高ですが、我慢、我慢。

6DAYS TO IRONMAN 70.3 SINGAPORE

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