« SWIM2-25min/1,500m + BRICK RUN1-30min/5.0km + BRICK BIKE4(TURBO3)-55min/28km | トップページ | BIKE1(TURBO1)-120min/65km / NEW BIKE-STRIDER »

2012年2月 6日 (月)

REST1/ BODY TREATMENT1-60min

今日はKAZUさんのBODY TREATMENT-60分。身体が緩みました。脚の効果も抜群ですが、上半身の緩み方が随分良くて、SWIM/BIKEのPERFORMANCEが随分上がった気がします。

Monday

今日はLA DORCE VITAのSOY LATTEをTRY。

今日は書類作業で23時過ぎ迄PCと向合いました。お供のMUSIC ALBUMはTAKE THAT "PROGRESS LIVE"。最近ドライブの旅でも好んで聞いてます。これを聞くとLONDONを思い出します。そういえば、週末は雪が降ったみたいですね、LONDON。

さて、明日からトレーニング強度上げていきます。

Ironman_singapore_703Challenge_cairns_press

Logo Tq

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
★JAPANESE TRIATHLETEのBLOGはコチラから★

|

« SWIM2-25min/1,500m + BRICK RUN1-30min/5.0km + BRICK BIKE4(TURBO3)-55min/28km | トップページ | BIKE1(TURBO1)-120min/65km / NEW BIKE-STRIDER »

トライアスロン/トレーニング/旅行/地域」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/523053/53921281

この記事へのトラックバック一覧です: REST1/ BODY TREATMENT1-60min:

« SWIM2-25min/1,500m + BRICK RUN1-30min/5.0km + BRICK BIKE4(TURBO3)-55min/28km | トップページ | BIKE1(TURBO1)-120min/65km / NEW BIKE-STRIDER »