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2011年12月 5日 (月)

BIKE1(ROLLER1)-40min/15km / DELEGATION WEEK

今週はASIA各地に居るTEAMをBRISBANEに招聘。今日から金曜日迄DELEGATION WEEKでアレコレしなければならない事が多く、多忙な一週間になりそうです。

今日はROLLERに40分乗れる時間を確保出来ただけでした。

午後のメニュー

-----BIKE1(ROLLER1)-----

TIME: 40min
DISTANCE: 15km

------------------------------

BIKE: 40min/15min

久々にROLLERに乗りましたが、慣れる迄時間がかかりそうです。TURBOと違って固定されないので、集中しないと直ぐに落車しそうですし。

Monday

写真は子供用のプール。隣にBBQスペースもあってHOME PARTYをするのに最適です。早く家族が遊びにきてくれないかな。

さて、明日は泳いで走ります。

Ironman_singapore_703Challenge_cairns_press

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