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2011年7月19日 (火)

WEEK29-MONDAY/ SWIM1-20min(?)/1,100m

遥かに遠い道でもIRONMAN HAWAIIを目標にする以上、IRONMAN BRANDには参加しないとSLOT取得の挑戦が出来ないので、BLOG TITLEを"ROAD TO BE AN IRONMAN TRIATHLETE"に変更しました。

LONDONのTRI仲間YUZOちゃんと再会を約束したので2012年のB-RACEはIRONMAN 70.3 SINGAPOREにする予定ですが、A-RACEは未定。

本当はIRONMAN EUROPEAN CHAMPIONSHIP(FRANKFURT)に出たいのですが、遠くて家族の承認が取れそうにない・・・。

今週から少しずつ身体を動かそうと思います。完全休養明けのトレーニングはSWIMから。朝からSWISS COTTAGE LEISURE CENTREに行ってきました。

午前のメニュー

-----SWIM1-----

Warm up
2 x 50m @ Free RPE13

Main set
4 x 200m @ Pullbuoy with Paddle RPE13-15
1 x 100m @ Pullbuoy with Paddle RPE13-15

Cool down
2 x 50m @ Free RPE13

------------------------------

SWIM: 20min(計測忘れ)/1,100m

SWIM: 先週末、荷物の整理をしていて屈んだ際に、左脚太股の筋繊維を痛めてしまいキックをすると軽い痛みがあった事もあり、今日はRPE13で身体の各部のチェック中心でゆっくり泳ぎました。上半身は良い感覚が残っていてフォームを意識しながら泳ぎましたが、やはりLONGのダメージはしっかり身体に残っている上に、一週間全く動いてないので身体の動きがどうもスムーズではありませんでした。少しずつ慣らしながらペースを戻していこうと思います。

ところで、PARAGON FORTUNE TELLING CUPに続き、eBay UKでこんなDECANTERを競り勝ちました。水差しにもなるので、便利です。

Decanter

他にも1970年代のVINTAGE DECANTERもBIDDING中。これで日本で来客を迎える時におもてなしが出来るってもんです。

IRONMAN
http://ironman.com

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コメント

タイトル変わったんですね!

投稿: Jiro | 2011年7月21日 (木) 17時01分

JIROさん

はい、毎年変えているんです、BLOG TITLE。
2009 Road to London Triathlon in UK
2010 Road to Ironman 70.3 Antwerp in UK
2011 Road to Challenge Roth in UK

来年はIRONMANになりたいです。IRONMAN BRANDのレースで。

GORI

投稿: GORI | 2011年7月22日 (金) 00時59分

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