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2011年4月12日 (火)

TRAINING PROGRAM WEEK15-MONDAY/ REST1

昨日はPROVO2 MAXIFUEL CYCLE SPORTIVE 90kmに参加しましたが、BIKEだけのEVENTというのも初めてでしたし、更に良い経験をして帰ってきました。

一日通しでBIKEで走行した距離としては210kmは過去最高で、IRONMAN70.3-ANTWERPのトレーニングをしていた2010年SEASONでも走行した事はありません。昨年からBIKE180kmの後にRUN42.195kmに耐える脚を作る事を目標にし、90km程度が適正距離の脚を強化をしてきましたが、流石に身体が疲れた様で、昨晩から昼過ぎ迄、身体が(疲労で)発熱していました。

が、昼にPIZZA HUT(BUFFET)をガッツリ食べて発熱解消(笑)

夜はBUSINESS DINNERで中華街にあるLEONG'S LEGEND2で台湾料理を食べました。

China_town

今週はNORIさんと相談の結果、水曜日迄完全休養する事にしました。水曜日迄は生活記録日記になります。

Bta_2

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