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2011年3月29日 (火)

TRAINING PROGRAM WEEK13-MONDAY/ REST1

週明けは色々と思いがけない内容や書類の対応もありトレーニング定休日であるというのは結構良いものです。何せ日中所用対応の時間を気にせず残業が出来る=今週の仕込みが出来る。この仕込みの出来具合で今週のトレーニング量が変わるので仕込みはしっかりとせねばいけません(笑)

先週はMAX8時間指定で7時間45分でした。今週は目安10時間、MAX12時間の編成なので10-11時間を目安にします。SWIM 1:30、BIKE 7:30-8:30、RUN 1:00。今週後半は天気が悪くなるという事なので、今週前半にBIKEの実走を持ち込みます。

先日TRIATHLON ENGLANDのMEMBERSHIPを更新したら送られてきたTRI NEWS。既に2016年RIOの文字が。2012のGBR代表はBROWNLEE BROTHERS/ HELEN JENKINS/VANESSA RAWで決まりsign02

Trinews

これを見るとGBRのTRIATHLON選手層が如何に厚いか思い知らされます。今日も一日良い天気でした。

Bta_2

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