« TRAINING PROGRAM WEEK10-SUNDAY/ STRETCH4 + BIKE2 SHORT RIDE/MARLOW A308-147min/66.7km + MCR3-9hours | トップページ | TRAINING PROGRAM WEEK11-TUESDAY/ STRETCH1ABC + SWIM1-35min/2,050m + BIKE1(TURBO1)-65min/34.61km + MCR2-9hours »

2011年3月15日 (火)

TRAINING PROGRAM WEEK11-MONDAY/ MCR1-9hours (REST1)

今日は定休日/REST DAY。先週金曜日から色々あって、今日は朝から何もする気が起こりませんでした。こんな日はいつも飲むPRETのSOY LATTEではなくSTARBUCKSのSOY LATTEをTRY。

Starbucks

PRETはSIZEを選べませんが、STARBUCKSはSIZE(量)を選べるのでまだ良いかも。STARBUCKSはGRADEを選べに従い、GRANDE SIZEのSOY LATTEを注文。でも味はCOSTAには敵いません。

今日は一日身体を休めてMCRを右脚に流しただけで終了です。

午後のメニュー

-----MCR1-----

RIGHT CALVES
Combi (Pain-High1hours/Care-Low8hours)

------------------------------

MCR: 9hours

写真はEVENING STANDARDに掲載されてたSKYの広告。TRACK BIKEですがTT BIKEは格好良くて見てるだけで惚れ惚れします(笑)

Sky_cycling_gb

そう言えば明日から英国在住者向けのLONDON OLYMPIC 2012のTICKET申し込みが始まります。OPENING CEREMONY, SWIMMING, TRIATHLON, CYCLING ROAD/TRACKは外せません。

LONDON 2012
http://www.london2012.com/

LONDON 2012 TICKETS
http://www.tickets.london2012.com/

来年LONDONに居なくてもOLYMPICを見る為に来ますよsign03

Bta_2

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
↑TRIATHLETE-NETWORK拡大の為、1日1クリックお願いします★

|

« TRAINING PROGRAM WEEK10-SUNDAY/ STRETCH4 + BIKE2 SHORT RIDE/MARLOW A308-147min/66.7km + MCR3-9hours | トップページ | TRAINING PROGRAM WEEK11-TUESDAY/ STRETCH1ABC + SWIM1-35min/2,050m + BIKE1(TURBO1)-65min/34.61km + MCR2-9hours »

トライアスロン/トレーニング/旅行/地域」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/523053/51132532

この記事へのトラックバック一覧です: TRAINING PROGRAM WEEK11-MONDAY/ MCR1-9hours (REST1):

« TRAINING PROGRAM WEEK10-SUNDAY/ STRETCH4 + BIKE2 SHORT RIDE/MARLOW A308-147min/66.7km + MCR3-9hours | トップページ | TRAINING PROGRAM WEEK11-TUESDAY/ STRETCH1ABC + SWIM1-35min/2,050m + BIKE1(TURBO1)-65min/34.61km + MCR2-9hours »