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2011年1月 9日 (日)

TRAINING PROGRAM WEEK01-SATURDAY/ REST3

6時過ぎに起きると外は小雨でしたが、風が非常に強くUZOさんの住む場所では物が吹き飛びそうだとの事でした。不思議なのですがLONDONでもSWISS COTTAGE(北)とRICHMOND/WIMBLEDON(南)では天気が随分違います。特にRICHMOND PARKはLONDONの気温よりも数℃は低い様です。

という事で今日のWEEKEND SHORT RIDEは明朝に延期。どうも起床時のHRが不安定だったので良かったです。

日中はSELFRIFGESに買い物へ。STARBUCKSで休憩しながらのんびりと夕方からのHOME PARTYの手土産を買いました。

Starbucks

HOME PARTYはHAMPSTEAD HEATH西側の高級住宅街-HIGHGATE、トレーニング以外では初めて行きました。非常に素晴らしいPARTYで、かなり楽しませて貰いました。女性のIRONMANに会えたのも良かったです。

HOME PARTYを終えて帰宅したのが22時。そこからRUN120minの予定だったのですが、iPhoneの充電で30分ベッドに横になってしまい、今日は終了。今週はREST3回、ダメ人間でした。

NO TRAINING, NO IMPROVEMENT

Bt

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