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2010年11月27日 (土)

TRAINING PROGRAM WEEK47-FRIDAY/ REHABILITATION DAY33/ SWIM3-1,700m/ STAY IN JAPAN DAY4

今日は夕刻に港区スポーツセンターで泳げる時間がありました。

運が悪く、団体貸切で自由に泳げるLANEが2本しかなく、遊泳LANEは1本のみ。こうなると、速い人から遅い人迄、色々な人がこの遊泳LANEに流れ込んでくるのですが、UKと違って、遅いから譲るという事を(不思議な事に)ほとんど誰もしません。遅いからこそ、そんな余裕がないと言えばそれまでですが。

監視員の人に追いぬいても良いという事を確認してから、追い抜ける時はRPE19並みのHARDで追い抜く事を繰り返し、結局1,500m泳いで終了。TUBEを頑張って引いていただけあって、腕に疲労感はありませんでしたが、今週有酸素運動を全くしていないのでスタミナに若干問題が(笑)

午後のメニュー

-----SWIM 3-----

1 x 1,500m
Focus on head up/ polo excluding overtaking @ RPE17-19
1 x 200m @ cool down

------------------------------

SWIM: 1,700m

夜は20:00から六本木L-RISTORANTEで橋○さん、奈々ちゃんと食事をしました。

Lgarden

L-GARDEN BAR&RISTORANTE
http://www.l-garden-roppongi.com/ristorante/

今回、会いたかった人達で自分が頑張っているのか、成長しているのか確認出来る人達。橋○さんとは出会って今年で12年、前回会ってから3-4年経っていたのですが、外見変わりなく益々鋭くなっておられるのを感じました。前回は話をして自分の成長ぶりの低さに背中に汗をかいた記憶がありましたが、今日は自分の成長をある程度感じれたので良かったです。それでもあの鋭さに話をしてしまった感があり、負けた感があったのは残念。いつまでも追ってるだけじゃつまらないですしね(笑)

奈々ちゃんも頑張っている様で橋○さんが来られる迄の間、色々と話をしましたが、彼女からも色々な刺激を貰いました。忙しい中、時間を割いてくれた御二人に感謝。

奈々ちゃんがTRIATHLONをしたいと言っているので、どこかのレースで会えるだろうか。非常に楽しみです。

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