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2010年3月 9日 (火)

TRAINING PROGRAM WEEK10-MONDAY/ トレーニングオフ DAY1/ HEAVY SNOW IN BARCELONA

昨日のレース後、COLD/HOT BATHで蓄積されがちな熱を逃がし、BARCELONA MARATHON 2010を走りきった事による体へのダメージを極力抑えたはずでしたが、それでも膝下のダメージは深刻で廃人状態。歩くのはまだしも、階段の上り降りは結構必死。この状態で流石に強化されてきている10TH WEEKトレーニングをこなせず、今日はトレーニングオフとしました。

今日は朝から雨。歩行困難ではありましたが、BARCELONAっ子のJOSEに案内して貰いBARCELONA観光をしてきました。

SAGRADA FAMILIA

www.sagradafamilia.cat

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CASA MILA

www.lapedreraeducacio.org

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CASA BATLLO

www.casabatllo.es

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CATEDRAL DE LA SANTA CREU

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SAGRADA FAMILIAを出た頃には雨が雪に変わり、吹雪に・・・。夕方6時にはバスのサービスがなくなりMETROに通勤の人が流れ込み大混雑。HOTEL TORRE CATALUNYAの前は積雪でPUSH CHAIRを押すのもやっと。あちこちで骨組みが折れた傘がゴミ箱に捨てられていたり、人が転んだり・・・。

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損傷した筋肉が補修され更に強くなります様に・・・。明日は歩行困難な状態から少しはまともな状態で歩けます様に。

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