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2010年1月23日 (土)

TRAINING PROGRAM WEEK3-FRIDAY/ トレーニングオフ

昨日のBUSINESS DINNERで白酒を注文すると某氏が言いだし、五粮液52度を飲む事に。貴州名産の茅台酒同様、この四川省五粮液も有名なブランド。とは言え、白酒は白酒。中国に居た時、出張した時にこの白酒で何度も記憶をブッ飛ばした悪夢が(一口で)蘇り、悪夢通り、胃にDEEP IMPACT。昨晩22時には帰宅したのに、胃がひっくりかえり、昼過ぎ迄悶絶sign02

左膝内側副側靭帯のリハビリトレーニングの方法ですが、神経と脳がリンクされるのに7秒くらいかかるという事で、1SET 7SECで複数回こなすのが良いそうです。

今週末は天気が悪いという事なので、土曜日はBIKE(TURBO)、日曜日はSWIM/RUNの予定です。

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