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2009年12月15日 (火)

SWIM 2,650m

早朝SWIM+深夜RUNの予定が、今日もやってしまいました。帰宅後の睡眠で、気がつけば深夜02:00。流石に深夜02:00に走りに行くのは気分的に無理という事で、早朝SWIMのみ。

午前のメニュー

-----SWIM-----

Swim: 2,650m

(Drill: 1,000mx1, 100mx1, 400mx1, 100mx1, 400mx1, 100mx1, 400mx1, 100mx1, 50mx1)

10-15sec rest

------------------------------

SWIM: 2,650m

最近、このメニューを続けています。いきなりUPなしで1,000m泳ぐのは、本番を想定しているのですが、今後は最初の1,000mを先ずは1,900m迄もっていく事が目標です。

今日は所要が終わった後、来週からの休暇に備えて、SPEEDO PRODUCTSを買いました。それは・・・

SPEEDO SWIM SEAT

Speedo_swim_seat

要は浮き輪なのですが、子供用の座れる"小さな家族のプールデビュー用浮き輪"。ここでも親馬鹿と水泳馬鹿を発揮してSPEEDOに拘ってしましました。 (ZOGGSと値段同じでしたし。)

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